バナナン島では、甘くておいしい
バナナがたわわに実り、
モンキーたちは朝から大はしゃぎ！
元気に広場に集まります。

一日の始まりは、
お楽しみのラジオ体操。
ミニマムが台の上でお手本を見せると、
モンキーたちも一緒に体を動かします。

朝の澄んだ空気を胸いっぱい
吸い込めば心も体もすっきり！
今日もステキな一日になりそうです。

体操のあとは、
お楽しみのスタンプタイム。
首から下げたカードに
ポンッとハンコを押してもらうたび、
増えていくスタンプが
「がんばったね！」と
応援してくれているようです。

このスタンプカードは
ラジオ体操だけでなく、
何にでも使えるんですよ！
ウォーキング、勉強、読書、
お片付け、一日一善など、
どんな小さなチャレンジでもOK！

日付は決めないので、
毎日できなくても空白の日があっても
大丈夫。自分のペースで進められます。

「三日坊主なんだけど...」
そんな人は、３日続けられたら、
自分に小さなごほうびを
用意するのもいいかも！

映画を観たり、
好きなスイーツを味わったり。
そんな楽しみが待っていると思えば
「また３日続けてみよう！」
という気持ちになり、
その小さな積み重ねが、30日間達成に
つながっていくかもしれませんね。

モンキー達のように、
スタンプをひとつずつ集めながら
楽しみも自信も、
少しずつ増やしていけたら素敵ですね。

いつもありがとうございます！
FOXY COLORS

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