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GANEZO & YOGA ガネゾー&ヨガ




ゾウのガネゾー は、ヨガ道場のインストラクター!
決してスリムでも手足が長いわけでもないけど、愛らしいビジュアルと、
インドで修行を積んだという丁寧なヨガ指導で、すっかりみんなの人気者になってます。
ヨガといえば「体が柔らかくなくちゃ!」と思いがちですが、
ポーズが上手にできることは重要ではありません。
ガネゾー先生だって、手足の届かないポーズは長い鼻で補助してるんですもの (笑)
自分のペースで、無理をしない、人とくらべないことが大切。
しかし、人とくらべないってむずかしい〜。
これは人生でも同様で、つい人とくらべてしまいますよね。
人を羨んだり、自分がダメに思えて凹んだり、焦ったり…! 
自分が不幸に思えるのは他人の幸せとくらべているから。
誰もがみんな、いろんなものを背負って懸命に生きてます。
足るを知る心を持ち (サンスクリット語で SANTOSHA=サントーシャというそうです)
遠くや外界や先を見るよりも、
自分の内側を愛と喜びと幸せで一杯にできれば最高ですね。
忙しい日常ではなかなか余裕がないものですが、
ヨガ時間は自分の体と心にじっくり向き合い、
優しくいたわってあげる内観の時間にするのはいかがかしら。
ナマステ (*^-^*)
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